第53章
准备就绪，许知予深深地沉了一口气，似将全身的力量都汇聚起来，手臂稳稳夹住王娇月的小腿，一手缓缓用力向后拉。
她咬着牙，手臂肌肉紧绷，紧紧抓住脚踝，又调回正对，身体重心后倾，猛地用力拉扯。
“啊——”一阵剧痛袭来。
……
即便早有心里准备，但这一下还是让娇月忍不住叫出声来。
她以为自己能忍住的，立马下意识地咬住嘴唇，眉头紧紧皱在一起，仿佛要将所有的痛苦都锁在那紧皱的眉头之间。
真的好痛。
“很痛吗？”许知予明显感觉到王娇月的腿脚本能地往后缩，手上的力度放轻了些。
“我可以忍。”强忍着泪花。’他‘早就跟自己说过会很痛，自己一定要忍住，不要给这人心里负担，这点痛，比起那夜，还有那时不时的钻心冷痛，算不得什么，咬紧牙关，将眼泪紧紧地锁在眼眶里。
呼～
两人都缓了缓。
许知予也咬着牙，她本就虚弱，此时尽量憋着一股子劲儿，“我又开始了。”这次知道先提醒一下了。
“嗯。”娇月咬唇应了一声，双手死死抓住床单。
许知予又向后发力，然后憋足劲，稳住，必须把这萎缩的脚筋用力拉长，头几次肯定会很费劲。
许知予胀红着一张俏脸，可仅仅坚持了一分钟，手上就没劲了。
噎，自己这么差劲吗？才一分钟而已。
’呼～‘，她暗懊一下，还是身体太虚，手劲实在太小，而且她发现，每次自己用力一拉，王娇月就会跟着往她这边滑，两人很不协调。
许知予停下，呼了一口气，闷喘着粗气。
“这样，娇月，你用手拉住床头，这样我用力时，你才不会跟着滑过来。”许知予甩了甩发酸的手，光靠自己的手劲想把脚筋拉长，肯定是不行的，且根本稳不住，只得借助身体的重量往后拉才行。
“哦，是这样么？”王娇月伸手拉住床头的木环。
许知予看不清，但猜她理解到自己的意思了，“嗯，对，抓紧了，我要拉了，你稳住。”许知予说着，身体重心向后，两人呈拔河之姿，各自往各自这边用力拉扯。
许知予先后用力，额头上的青筋都微微凸起，整张脸都憋得通红，算是最大力度了。
而王娇月更是难受，她不但要承受拉伸带来的剧痛，还要用力稳住身体不被许知予拉过去。额头上早已冒出细密的汗珠，但她强忍着没有出声。
“疼就喊出来，别憋着，放松些，越紧张越僵直，越疼。”许知予察觉到她的隐忍，轻声安慰道，语调温柔。
王娇月闷哼一声，一把抓过旁边许知予用的枕头，一口咬住枕角，她不想被许知予小瞧，她不会喊痛的，身体微微颤抖着，仿佛在与疼痛进行一场无声的对抗。
许知予也不想前功尽弃，狠着心，一腿蹬住旁边的墙，用力。
随着拉伸的持续，疼痛愈发强烈，王娇月再也忍不住，小声地“噢～”了一声。
许知予还是停了下来，关切道：“是不是太疼了？要不咱们还是先歇会儿？”
王娇月连忙摇头，声音带着一丝颤抖：“不，继续吧，我能忍。”眼神坚定。
见她坚持，许知予心中不禁涌起一丝敬佩，“好。”再次用力。
这次她缓了些力道，每拉伸一下，都会停顿一会儿，然后再调整力度。
在这略显暧昧的姿势下，王娇月的脸早已通红，她能清晰地感受到许知予双手传来的温度，心跳也不由自主地加快。
而许知予，全身心沉浸，只专注于帮助娇月治疗，无暇多想。
“再坚持一下，很快就好了。你的忍耐力很棒，娇月，再坚持一会儿。”许知予不断鼓励着，声音轻柔，如同黑暗中的明灯，给予王娇月坚持下去的力量。
终于，许知予觉得差不多了。
毕竟牵引拉伸需要循序渐进，不可过度拉伸造成二次伤害，这也是为何要先进行消肿消炎之后才开展二阶段的治疗。她轻轻放下王娇月的腿，长舒了一口气，她自己也累得够呛，热得不行。
呼，用衣袖擦了擦额头密密的薄汗，这身体太虚了，噢，自己的八段锦，还没开始练。
浑身疲惫，四肢都感无力了。
王娇月则是瘫在床上，汗水浸湿了她的发丝，贴在她的脸颊上。如果只是忍耐这些疼痛就能让腿脚好起来，无论多么艰难，她都会坚持下去。
“好了，娇月，今天我们就先到这里，但从今以后早晚我会手工给你拉伸一次，而每天晚上，你的左腿都得挂着沙袋睡觉，而且你要做好心理准备，这需要很久的时间，可能是半年，甚至一年。”许知予必须把情况给娇月说清楚。
啊？每天要两次？“好，我知道，谢谢。”娇月明白许知予的意思，只要能好起来，多久她都能坚持。
“不谢，我去把沙袋给你挂上，嘿，不过你不要有什么心理负担，我说了能治就一定能治。”许知予笑得灿烂，有了第一次，后面就顺手了。
许知予摸索着下地，可刚一站起来，身体就虚晃一下，一个趔趄，居然险些摔倒。
哎呀，腿软了。
太丢人了，许知予赶紧悄咪咪地稳住身形，也不知被没被娇月看见，自己先尴尬一笑，扶着床沿坐下，缓了缓，心想这也太丢人了。
——身体太虚。
此时娇月的状况也好不到哪里去，毕竟作用力和反作用力，胸口起伏，娇喘着气，她侧过头，望向许知予，那陌生而熟悉的背影，很单薄。
稍缓过劲儿，许知予起身走到桌子旁，拿了个碗，提着水壶又回到床边。
“娇月，口渴了吧，喝点水，先休息一下。”语气柔柔的，如同秋日里的微风，轻柔地拂过娇月的心房。
“谢谢。”娇月坐起来，确实口渴了，小口小口喝下，然后将碗递回。
许知予自己也口干得紧，接过碗，立马为自己也倒了一碗，就站在床边，仰起脖子，“咕咕咕”一饮而尽。
王娇月小脸瞬间变得滚烫，娇羞瑟瑟。
这人怎么用自己喝过的碗喝水呀，心脏砰砰乱跳，刚缓下去的热腾，在微弱的灯光下显得格外动人。
许知予对这个拉伸器很是满意，对着娇月咧嘴一笑。
只是自己得好好锻炼锻炼了，争取下次多坚持几分钟。
第36章 借个耳朵
左脚开步，与肩同宽；屈膝下蹲，掌抱腹前；中正安舒，呼吸自然；心神宁静，意守丹田。说了好久的八段锦，许知予在昨晚累虚脱后，今早终于练上了。
“上托…下落……”x6
“搭腕…开弓…并步……”x6
“上举…下落……”x6
“起身…后瞧…转正……”x6
……
背后七颠百病消，“提踵…颠足；提踵…颠足……”x6
“呼～”许知予周身放松，明显感觉身体蕴热，呼吸稍急，将气沉于丹田，缓缓睁眼。
八段锦，许知予从读大学就开始练习了，是传统的健身功法，兼顾五脏六腑，四肢头颈，全身。上下理三焦、左右练肝肺、中间调脾胃、前后瞧劳伤、头尾摇心火、攀足固肾腰、攒拳增气力、颠背百病消！
“两手托天，理三焦；左右弯弓，似射雕；顶天立地，臂单举……”这些口诀，许知予早已烂熟于心。
完整一套打下来约莫十二分钟，每日三次，确有调理之功。长期坚持，不同人收效各异。
但这具身体虚弱，四肢僵硬，柔韧度欠佳，下腰摆尾颇为困难。一遍过后，许知予便明显吃力，动作难以到位，第二遍从第四式起她便减半练习。
三遍完成，许知予停下来，又做了些简单拉伸。
厨房中，王娇月正在煮早饭，她一边守着火，一边往许知予那边张望，好奇她在做什么。
说是锻炼身体，却做些奇奇怪怪的动作，不过久看之下，也颇有些章法。
’他‘还说自己身体也虚，要她以后跟着一起练。
娇月身体确实虚，自逃荒以来，饥一顿，饱一顿，身子骨能好到哪里去呢？能吃饱一点就好了。
想起昨晚，那人抱着自己的腿，用力，娇月至今仍脸红心跳。
虽为医治伤腿，但近期肌肤碰触似乎是越来越多，且越来越亲密了，这次甚至直接到了床上。
尤其对方用力将自己往身边拖拽，而自己死死抓住床环，反向用力，不从…，呃，那不可描述的画面再次蹦出脑海，让此刻的她捂脸，羞涩得不敢再看许知予了。
掌心捧着发烫的脸颊，贝齿轻咬红唇，虽说不想，却不知不觉陷入了胡思乱想中。
’他‘会不会是故意占自己便宜吧，这人又不是没有前。科。
但占自己这种便宜干嘛呢？之前自己那么试探，’他‘都毫无反应。
但这样你拉我扯，确实有些……羞人。